Home
Projects
Chat/Create
People
Log in
Projects
Dietas frente a la escucha corporal
4 chapters
76 assets
by esther · 17 jun 2026
Start project
Top 3
Public
No rankings yet.
See Top 10
Chapter 1
La trampa de las dietas restrictivas
1
La gran hambruna de Minnesota
2
El modo de supervivencia evolutivo
3
El efecto rebote y el peso
4
La obsesión mental por la comida
Open chapter
Chapter 2
Las señales ocultas de tu cuerpo
1
La hormona del hambre llamada grelina
2
La leptina y la señal de saciedad
3
El nervio vago y la conexión digestiva
4
Hambre física frente a hambre emocional
Open chapter
Chapter 3
Sabiduría alimentaria global
1
El Hara Hachi Bu de Okinawa
2
La paradoja francesa y el disfrute
3
La dieta mediterránea tradicional
4
El maíz y la nixtamalización azteca
Open chapter
Chapter 4
El camino de la alimentación intuitiva
1
Los principios de Tribole y Resch
2
Hacer las paces con la comida
3
Sintonizar con la satisfacción
4
Reconocer la plenitud física
Open chapter
YOUR GOAL
Master of Dietas frente a la escucha corporal
