Gossip
En tu plato, ¿cuál es el mejor 'superpoder' de las leguminosas?
Chapter 1
El plato del bien comer
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Chapter 2
El misterio de los ultraprocesados
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Chapter 3
El código secreto de las etiquetas
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Chapter 4
Midiendo nuestra energía y cuerpo
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Chapter 5
Mi menú y la salud comunitaria
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YOUR GOAL
Master of El poder de la alimentación
Ch 1 · El plato del bien comer
paco El Plato del Bien Comer
— ¿Comer bien, sabes cómo es? — ¡El Plato te lo da! — Verde, amarillo, rojo, combínalos bien... — ¡Tu salud va a brillar!
paco Combinar frijoles y arroz crea una proteína completa de excelente calidad nutricional.
paco Las frutas y verduras aportan vitaminas y fibra esenciales que previenen enfermedades crónicas.
BETA
construyendopaz05 Sort foods into their correct groups to discover the power of a balanced plate.
Fun Fact
Origen del plato: Diseñado en 2005, el Plato del Bien Comer se adaptó a los cultivos locales como el maíz, frijol y calabaza.
Glossary
dieta (sustantivo femenino)
Conjunto de sustancias alimenticias que un ser vivo toma habitualmente para su nutrición diaria. Los estudiantes clasifican los alimentos del recreo usando este modelo gráfico de verduras, cereales y leguminosas.
Conjunto de sustancias alimenticias que un ser vivo toma habitualmente para su nutrición diaria. Los estudiantes clasifican los alimentos del recreo usando este modelo gráfico de verduras, cereales y leguminosas.
Quiz
¿Qué nutriente principal aportan los cereales como el maíz, la avena y el trigo en nuestra de dieta diaria?
Quiz
¿Qué leguminosa prehispánica, rica en hierro y fibra, es la base de la alimentación tradicional en México?
Quiz
¿Cuál es la recomendación diaria de vasos de agua potable según la Jarra del Buen Beber en México?
Quiz
¿Qué tubérculo originario de Mesoamérica es un ejemplo clave del grupo de los cereales y tubérculos en la dieta mexicana?
Quiz
¿Qué combinación de alimentos del Plato del Bien Comer aporta proteínas de alta calidad comparables a las de origen animal?
Quiz
¿Qué grupo de alimentos debe ocupar la mayor proporción visual en el Plato del Bien Comer mexicano?
Quiz
¿Qué bebida procesada se ubica en el nivel de consumo de cero vasos en la Jarra del Buen Beber?