El órgano secreto bajo tu piel
La armadura invisible contra los años
El motor metabólico del cuerpo
El manual de seguridad para toda la vida
esther Clasifica los ejercicios de fuerza para descubrir cómo el músculo es tu motor de longevidad.
esther Al contraerse, el tejido muscular libera cientos de miocinas como la interleucina-6 al torrente sanguíneo para reducir la inflamación corporal.
¿Qué nombre reciben las proteínas mensajeras que liberan los músculos esqueléticos al contraerse?
¿En qué año descubrió la investigadora Bente Klarlund Pedersen la primera miocina liberada por el músculo?
esther La contracción muscular envía señales químicas que protegen el centro de la memoria
¿Qué región del cerebro, clave para la memoria, se beneficia de la neurogénesis inducida por el ejercicio de fuerza?
¿Qué proteína liberada por el músculo activo viaja al cerebro y estimula la producción de nuevas neuronas?
Miocinas viajeras: Al ejercitar tus músculos, estos liberan sustancias curativas que viajan por la sangre y protegen activamente tu corazón y cerebro.
¿Hasta qué porcentaje puede aumentar la tasa de supervivencia de pacientes hospitalizados que poseen una buena masa muscular?
¿Qué aminoácido esencial para el sistema inmunitario se almacena principalmente en el tejido muscular?
Órgano o tejido corporal compuesto por fibras contráctiles que produce movimiento y sostiene la estructura ósea. La doctora Gabrielle Lyon demostró que este tejido actúa como un órgano endocrino liberando mioquinas protectoras.
¿Cómo se llama la grasa profunda y peligrosa que rodea los órganos internos y disminuye con el entrenamiento de fuerza?
¿Qué hormona muscular estimula la transformación de la grasa blanca pasiva en grasa marrón termogénica?