El mito de los jugos detox y tus filtros reales
El engaño de sudar las toxinas
El peligro de las dietas extremas y el efecto rebote
Superalimentos mágicos y la manipulación del marketing
Hidroterapia de colon y la obsesión por la limpieza interna
YOUR GOAL
Master of La gran mentira del detox y la ciencia que sí funciona
esther La reducción del gasto energético basal protege los órganos vitales ante una aparente hambruna, haciendo que las dietas milagro fracasen en semanas.
esther Las células grasas liberan la hormona leptina para indicar al cerebro la saciedad
esther Equilibra el sube y baja para descubrir cómo las dietas milagro causan el efecto rebote.
Efecto rebote: El término científico para subir y bajar de peso constantemente es ciclado de peso.
Recuperación rápida del peso corporal perdido, a menudo con un aumento adicional, tras finalizar un periodo de restricción alimentaria. Ancel Keys documentó esta reacción biológica en su famoso experimento de inanición de 1944 en Minnesota.
¿Qué sucede con tu metabolismo cuando realizas una dieta de muy bajas calorías a largo plazo?
¿Cómo se llama el proceso por el cual el cuerpo reduce su gasto energético ante la falta de comida?
¿Qué porcentaje aproximado de personas que hacen dietas extremas recupera el peso perdido a largo plazo?
¿Qué problema médico doloroso en la vesícula puede provocar el ayuno extremo y rápido?