El mapa global de la longevidad
La mesa de los centenarios
Moverse de manera natural
El poder de la tribu
Calma en el caos
esther El ikigai de Okinawa y el plan de vida de Nicoya definen el papel comunitario de los mayores para vivir más años
esther Construye tu propia tribu para descubrir cómo la comunidad nos ayuda a vivir cien años.
Amistad eterna: Los miembros de un moai en Okinawa comparten ahorros para emergencias de salud.
Grupo social tradicional cuyos miembros comparten costumbres, territorio, lengua y un fuerte sentido de identidad común. En la isla de Okinawa, los centenarios se organizan en moais para brindarse ayuda emocional y financiera.
Según estudios científicos, ¿qué reducción en el riesgo de mortalidad experimentan las personas mayores que tienen un propósito de vida claro?
¿Cómo se conoce en la península de Nicoya, Costa Rica, al equivalente del concepto japonés de 'ikigai' o propósito de vida?
¿Con qué factor de riesgo para la salud equivale científicamente el impacto negativo de sufrir soledad crónica en la vejez?
¿Cuántos miembros suelen integrar tradicionalmente un 'moai' o grupo de apoyo social de por vida en Okinawa?
¿Cómo influye en los propios ancianos el hecho de vivir en un hogar multigeneracional en las zonas azules?
¿Qué beneficio de salud se ha registrado en los hogares donde los abuelos viven y participan activamente en la crianza de sus nietos?
De los 263 centenarios entrevistados en las investigaciones originales de las zonas azules, ¿cuántos no pertenecían a una comunidad de fe?