La ciencia detrás del enganche
El costo invisible de estar siempre conectados
La invasión silenciosa de nuestras relaciones
El botiquín del bienestar digital
esther Esquiva alertas del teléfono para aprender por qué desconectar es la mejor rutina de salud.
esther El cerebro consume energía de forma inconsciente para resistir la tentación de usar el teléfono, un fenómeno conocido como drenaje cerebral
¿Qué ocurre con nuestra capacidad cognitiva cuando el teléfono está sobre la mesa boca abajo y apagado según la ciencia?
¿Qué universidad lideró el estudio de 2017 sobre el fenómeno del brain drain y la proximidad física del teléfono?
esther La desconexión digital en 2026 restablece el ciclo circadiano al eliminar las pantallas nocturnas
¿Qué rango de longitud de onda tiene la luz azul emitida por las pantallas que altera nuestro reloj biológico?
¿Cuál es la hormona encargada de regular el sueño que es suprimida por la exposición a la luz azul de las pantallas?
Carga cervical: Inclinar la cabeza a sesenta grados para mirar el celular ejerce una presión sobre el cuello equivalente a cargar un niño de ocho años.
¿A qué peso aproximado equivale la presión sobre el cuello al inclinar la cabeza sesenta grados para mirar el teléfono?
¿Cómo se conoce en medicina al dolor y desgaste muscular provocado por la postura inclinada al usar pantallas?
Estado de tensión emocional y angustia derivado del uso excesivo de dispositivos tecnológicos y de la necesidad permanente de conexión. El psicólogo Matías Mercado asocia este fenómeno con un tipo de apego ansioso hacia el teléfono celular.
¿Qué término en inglés describe el hábito destructivo de consumir noticias negativas sin parar en el móvil?
¿Cómo se denomina al agotamiento emocional causado por la exposición constante al sufrimiento ajeno en redes sociales?