Trastorno bipolar: Más allá de los mitos
El síndrome del impostor: ¿Un fraude de mente?
La química y los patrones de nuestra mente
Del estigma a las herramientas de bienestar
bolita Empatía en el hogar
La empatía sana, la empatía sana. Un hogar seguro reduce recaídas.
bolita El fenómeno del impostor prospera en el aislamiento porque cada persona asume que es la única que tiene dudas
bolita La terapia cognitivo-conductual ayuda a diseñar rutinas diarias para estabilizar la mente
bolita Elige las herramientas de salud mental para aprender a transformar el estigma en bienestar.
Diarios de bienestar: El registro diario del estado de ánimo, inventado originalmente para estudios de investigación, es hoy una de las herramientas más sencillas de autocuidado.
Desaprobación, rechazo o prejuicio social hacia una persona debido a una condición o característica particular que la diferencia de la mayoría. Este rechazo social es considerado por la OMS como el principal obstáculo para tratar el trastorno bipolar.
¿Cuál es una de las estrategias más recomendadas por psicólogos para mitigar el impacto del impostor?
¿Por qué el aislamiento fortalece el fenómeno del impostor en entornos de estudio o trabajo?
¿Qué tipo de terapia psicológica ayuda a las personas con trastorno bipolar a identificar patrones de pensamiento destructivos?
¿Por qué tener una rutina estricta de sueño es vital para alguien diagnosticado con trastorno bipolar?
¿Cómo se llama al sesgo por el cual tendemos a recordar mejor la información negativa que la positiva?
¿Por qué la frase 'pon de tu parte' puede resultar contraproducente en la salud mental?