El origen del síndrome del lunes
Sesgos mentales y el mito del peor día
Estrategias para rediseñar tu semana
YOUR GOAL
Master of Por qué odiamos los lunes
renata Síndrome del Lunes
¡Ay, el lunes! Tus ritmos cambian, el cortisol sube ya. ¡Ay, el lunes!
renata Descubre la ciencia detrás del bajón dominical y encuentra ideas prácticas en esta infografía para que los lunes dejen de sentirse tan pesados.
renata Desarma las piezas de la rutina para descubrir por qué los lunes se sienten así.
Origen del lunes: El nombre lunes proviene del latín Lunae dies, que significa día de la Luna en honor a la deidad romana.
Discrepancia crónica entre el reloj biológico interno de una persona y sus horarios sociales o laborales. El científico Till Roenneberg acuñó el término en 2006, explicando el desajuste biológico al iniciar la semana.
¿Qué efecto psicológico magnifica la transición entre la libertad del domingo y la obligación del lunes?
¿Cómo se llama el desfase en el reloj biológico causado por cambiar de horario el fin de semana?
¿Cuántas horas de desfase puede sufrir el ritmo circadiano al dormir tarde el fin de semana?
¿Qué fábrica estadounidense implementó por primera vez en 1908 el fin de semana de dos días para empleados judíos?
¿Qué hormona del estrés suele elevarse el domingo por la tarde debido a la anticipación del lunes?