Chapter 1
밤의 지배자들: 수면 단계와 생체 시계의 비밀
Chapter 2
밤의 청소부, 글림프 시스템: 뇌 속 노폐물 제거
Chapter 3
몸을 재건하는 시간: 깊은 잠과 신체 회복
Chapter 4
기억의 도서관 정리하기: 수면과 학습의 상관관계
Ch 2 · 밤의 청소부, 글림프 시스템: 뇌 속 노폐물 제거
Glossary
글림프계 (명사)
뇌척수액의 순환을 통해 뇌 조직 내부의 노폐물을 씻어내고 배출하는 생체 체계이다. 로체스터 대학교 연구팀은 깊은 수면 단계에서 이 순환 체계의 노폐물 제거 능력이 극대화됨을 발견했다.
뇌척수액의 순환을 통해 뇌 조직 내부의 노폐물을 씻어내고 배출하는 생체 체계이다. 로체스터 대학교 연구팀은 깊은 수면 단계에서 이 순환 체계의 노폐물 제거 능력이 극대화됨을 발견했다.