Chapter 1
El efecto de borrón y cuenta nueva
Chapter 2
La mente bajo el estrés del cambio
Chapter 3
El arte de conectar con los demás
Chapter 4
Diseñando hábitos para el éxito
YOUR GOAL
Master of Psicología de volver a empezar
Ch 4 · Diseñando hábitos para el éxito
lucia_ruiz Retrasar las tareas difíciles realizando otras más sencillas es una trampa emocional común.
lucia_ruiz El cerebro físico cambia de forma y crea nuevas conexiones cuando nos esforzamos por aprender.
BETA
lucia_ruiz Gira las tarjetas de retos para aprender a ver los errores como nuevas oportunidades.
Fun Fact
Cerebros elásticos: La neuroplasticidad permite que tu cerebro cambie físicamente de forma cada vez que aprendes algo desafiante en clase.
Glossary
hábito (sustantivo)
Comportamiento repetido de manera regular que se realiza de forma automática. La científica Katy Milkman demostró que los nuevos comienzos escolares facilitan la creación de estos comportamientos.
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¿Qué neurocientífica demostró que los entornos enriquecidos cambian la corteza cerebral?
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¿Cuáles son las tres partes del bucle del hábito popularizado por Charles Duhigg?
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¿Qué proceso biológico acelera la velocidad de la información entre las neuronas?