Entrenamiento cardiovascular de Stephen Curry
Chapter 1

El Chef sigue cocinando a los 38

Chapter 2

La ciencia detrás de la eterna juventud

Chapter 3

Entrenamiento cerebral y neurociencia

Chapter 4

El arte geométrico de revolucionar un deporte

Ch 2 · La ciencia detrás de la eterna juventud
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pepemiami El método de Stephen Curry para proteger sus tobillos

3h ago

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La ciencia detrás de la eterna juventud
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pepemiami Empareja las rutinas de Curry para descubrir la ciencia que mantiene su cuerpo siempre joven.

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El secreto del entrenamiento cardiovascular extremo

pepemiami El entrenamiento de Curry simula el caos del juego y obliga a su cuerpo a recuperarse rápidamente entre ráfagas de velocidad máxima.

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Quiz

Aproximadamente, ¿qué distancia promedio recorre Stephen Curry corriendo en la cancha durante un partido de la NBA?

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Quiz

¿Cuál es el objetivo principal de los entrenamientos de intervalos de alta intensidad de Stephen Curry?

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Fun Fact

Peso muerto asombroso: A pesar de su apariencia delgada, Stephen Curry puede levantar en peso muerto más de 180 kilos, el doble de su propio peso corporal.

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El asombroso truco de las 80 pulsaciones

pepemiami La respiración diafragmática oxigena los músculos de Curry durante los tiempos muertos.

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Quiz

¿A qué nivel de pulsaciones por minuto logra bajar Stephen Curry su ritmo cardíaco durante un breve tiempo muerto?

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Quiz

¿Qué técnica utiliza Stephen Curry en los tiempos muertos para bajar rápidamente su ritmo cardíaco?

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Glossary
longevidad (sustantivo femenino)
Cualidad de longevo o vida de larga duración. Stephen Curry demostró esta cualidad al anotar 44 puntos contra los Timberwolves a sus 38 años.

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Quiz

¿Qué parte del cuerpo fortaleció Stephen Curry para solucionar sus crónicas lesiones de tobillo al inicio de su carrera?

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Quiz

¿En qué articulación sufrió Stephen Curry múltiples cirugías y esguinces graves al inicio de su carrera en la NBA?

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Gossip

¿Intentarías el exigente entrenamiento de resistencia cardiovascular de Stephen Curry?

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Quiz

¿Cuál es el principal enemigo alimenticio que Stephen Curry evita para prevenir dolores en sus articulaciones?

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Quiz

¿Qué tipo de grasas prefiere consumir Stephen Curry para mantener su cerebro y articulaciones saludables?

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Gossip

¿Crees que la dieta estricta es el factor más importante para un atleta veterano?

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