O mapa da longevidade global
O prato dos centenários
Mover-se sem ir à academia
Conexão, mente e propósito
doctorx Gire o disco de hábitos diários para descobrir como as Zonas Azuis vivem mais.
doctorx Ikaria e a Longevidade
Com chá de ervas e uma sesta ao meio-dia, Em Ikaria a morte esquece a companhia.
doctorx No final da década de 1990, Gianni Pes e Michel Poulain mapearam a longevidade em Nuoro, pesquisa que Dan Buettner expandiu globalmente
Em qual famosa revista o jornalista Dan Buettner publicou a reportagem de capa de 2005 que popularizou as Zonas Azuis no mundo?
Quem foram os cientistas que originalmente criaram o termo "Zona Azul" ao desenharem círculos em um mapa da Sardenha?
doctorx O estilo de vida comunitário e ativo define a rotina das centenárias japonesas
Qual país abriga o arquipélago de Okinawa, conhecido historicamente pela longevidade excepcional de suas mulheres?
Qual destas doenças graves apresenta taxas surpreendentemente baixas entre os idosos tradicionais de Okinawa em comparação ao Ocidente?
Marcador azul: O nome "Zona Azul" surgiu da caneta hidrográfica azul usada pelos cientistas para circular vilas de alta longevidade na Sardenha.
Em qual país da América Central está localizada a Península de Nicoya, uma das cinco Zonas Azuis oficiais?
Qual mineral, abundante na água potável de Nicoya, fortalece os ossos dos idosos locais e previne fraturas?
Região geográfica onde a população local apresenta uma expectativa de vida excepcionalmente alta. Em 2004, pesquisadores identificaram a Sardenha como a primeira região desse tipo em um mapa demográfico.
Em qual mar europeu está localizada a montanhosa ilha de Ikaria, conhecida pela baixíssima taxa de demência de seus idosos?
Qual porcentagem aproximada da população de Ikaria atinge os 90 anos de idade, superando amplamente as médias ocidentais?