Chapter 1
El nacimiento de una revolución del fitness
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Chapter 2
El idioma del box y los movimientos clave
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Chapter 3
Los CrossFit Games y la búsqueda del más apto
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Chapter 4
Ciencia, comunidad y el impacto en la salud
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YOUR GOAL
Master of Todo sobre crossfit
Ch 4 · Ciencia, comunidad y el impacto en la salud
sonia Ciencia, salud y comunidad
¡Con tu 'WOD', a tope! Datos que mejoran, la comunidad te impulsa.
Fun Fact
Adaptabilidad total: Existen categorías oficiales de CrossFit para atletas adaptados (con discapacidades físicas o sensoriales), demostrando que el movimiento funcional no tiene límites.
Glossary
comunidad (sustantivo)
Conjunto de personas vinculadas por características o intereses comunes. El fuerte apoyo grupal en los gimnasios incrementa la adherencia y mejora el bienestar mental del atleta.
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