Chapter 1
La ciencia detrás del enganche
Chapter 2
El costo invisible de estar siempre conectados
Chapter 3
La invasión silenciosa de nuestras relaciones
Chapter 4
El botiquín del bienestar digital
Ch 1 · La ciencia detrás del enganche
esther La ciencia del enganche digital
Buscas la señal, sube dopamina, vuelves a deslizar.
BETA
esther Desliza las notificaciones para descubrir cómo las aplicaciones enganchan a tu cerebro.
esther El sonido de alertas desconocidas genera placer y anticipación a través de un mecanismo idéntico al de las máquinas tragamonedas.
Quiz
¿A qué tipo de mecanismo psicológico de los casinos se asemejan las notificaciones impredecibles del teléfono móvil?
Quiz
¿Qué neurotransmisor libera el cerebro en anticipación a una recompensa cuando suena una notificación en el teléfono?
esther Apagar el móvil combate el diseño persuasivo creado por psicólogos para atraparnos
Quiz
¿Cómo se llaman las técnicas de diseño de interfaz que manipulan al usuario para que realice acciones involuntarias en internet?
Fun Fact
Recompensas de casino: El diseño de las notificaciones móviles se basa en los experimentos con palomas del psicólogo B.F. Skinner en 1948.
Quiz
¿Qué significan las siglas de la ansiedad social conocida internacionalmente como FOMO?
Quiz
¿Qué emoción principal alimenta el comportamiento compulsivo de revisar las redes sociales según los psicólogos?
Glossary
dopamina (sustantivo)
Neurotransmisor del sistema nervioso central que interviene en la regulación del placer, la motivación y el aprendizaje. En 2006, Aza Raskin ideó el desplazamiento infinito, un diseño que estimula la liberación de este neurotransmisor.
Neurotransmisor del sistema nervioso central que interviene en la regulación del placer, la motivación y el aprendizaje. En 2006, Aza Raskin ideó el desplazamiento infinito, un diseño que estimula la liberación de este neurotransmisor.
Quiz
¿Cómo llaman los neurocientíficos al proceso de alternar rápidamente la atención entre dos tareas complejas?
Quiz
¿En qué porcentaje aproximado puede reducirse la productividad de una persona debido al costo de cambiar constantemente de tarea con el móvil?