Chapter 1
El cerebro que escucha: la física y evolución del susurro
Chapter 2
El freno del corazón: el sistema nervioso parasimpático
Chapter 3
La revolución del ASMR: de un foro de internet a la ciencia médica
Ch 3 · La revolución del ASMR: de un foro de internet a la ciencia médica
alexandra8rico Ciencia del ASMR
Siente el susurro, baja el latido... (uh-huh) / Todo tu cuerpo queda tranquilo... (oh yeah)
alexandra8rico Además de los susurros, estímulos visuales y táctiles como el cepillado o el golpeteo suave actúan como disparadores universales.
Fun Fact
El primer susurro de YouTube: El primer canal dedicado exclusivamente a vídeos de susurros para relajación fue creado en 2009 por una usuaria conocida como WhisperingLife.
alexandra8rico El ASMR se siente físicamente como un hormigueo que comienza en el cuero cabelludo y desciende por la columna vertebral.
Glossary
asmr (sustantivo)
Sensación de hormigueo placentera y relajante que se origina en el cuero cabelludo y se extiende por el cuerpo en respuesta a ciertos estímulos. En 2010, Jennifer Allen acuñó la sigla tras analizar experiencias compartidas en comunidades virtuales sobre este fenómeno.
Sensación de hormigueo placentera y relajante que se origina en el cuero cabelludo y se extiende por el cuerpo en respuesta a ciertos estímulos. En 2010, Jennifer Allen acuñó la sigla tras analizar experiencias compartidas en comunidades virtuales sobre este fenómeno.
BETA
alexandra8rico Escucha los susurros para descubrir cómo el ASMR disminuye tu frecuencia cardíaca.
alexandra8rico El ASMR como herramienta terapéutica contra el dolor y el insomnio
Quiz
¿Qué porcentaje estimado de la población se cree que experimenta el hormigueo físico del ASMR?
Quiz
La 'A' en las siglas de ASMR se refiere a 'Autónoma'. ¿Qué significa esto en el contexto del cuerpo?
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¿Para qué trastorno clínico del sueño se está recomendando el ASMR como terapia complementaria?
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¿Cómo se conoce en la comunidad de ASMR al acto de dar golpecitos suaves con las uñas?
Quiz
¿Cuál fue el primer canal de YouTube dedicado exclusivamente a vídeos de susurros relajantes en 2009?