眠らない国、日本の夜ふかし科学

睡眠不足のとき一番辛い症状は？

脳の松果体から分泌され、体温を下げて自然な眠りを誘う「睡眠ホルモン」の名称は何ですか？

メラトニンを分泌する、脳の奥深くに存在する小さな器官の名前は何ですか？

人間の体内時計（概日リズム）を司る、脳の視床下部にある神経細胞の集まりを何と呼びますか？

深い睡眠中に脳脊髄液が脳内を循環し、老廃物を洗い流すシステムを何と呼びますか？

グリンパティックシステムによって睡眠中に排出される、アルツハイマー病の原因となるタンパク質は何ですか？

一晩の睡眠の中で、成長ホルモンが最も多く分泌されるのはどのタイミングですか？

17時間連続で起きている脳のパフォーマンスは、血中アルコール濃度何％（ほろ酔い状態）と同等ですか？

睡眠中に脳は休んでいるが、体が休んでいて夢を見やすい状態の睡眠を何と呼びますか？