沖縄のブルーゾーンに学ぶ長生きの魔法

明日から取り入れたい健康習慣は？

生きがいを持ち、人生に満足している高齢者は、そうでない人と比べてどのような病気の発症率が低いと研究されているでしょう？

沖縄の長寿を研究する海外の学者たちもそのまま使用している、「人生の目的」や「朝起きる理由」を意味する日本語は何でしょう？

畳などの床に座る和式の生活スタイルにおいて、起き上がる動作が自然に鍛えてくれる、転倒予防に最も重要な筋肉はどこでしょう？

沖縄のセンテナリアン（100歳以上の高齢者）のほぼ全員が日常的に行っている、自然な全身運動となる趣味は何でしょう？

蛇の皮が張られた美しい音色が特徴で、沖縄のお年寄りが日常的に演奏して指先と脳を刺激している伝統楽器は何でしょう？

沖縄のお祝いで、三線の速いテンポに合わせて全員が両手を空に掲げて踊る、全身の血流を良くするダンスを何と呼ぶでしょう？

精神的なストレスが長期間続くことで過剰に分泌され、免疫力を低下させたり血管を傷つけたりするホルモンは何でしょう？

「正しい努力をしていれば、いつか必ずなんとかなる」という意味を持つ沖縄の有名な言葉は何でしょう？