Chapter 1
De los templos antiguos a los spas modernos
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Chapter 2
Qué le pasa a tu cuerpo bajo el hielo
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Chapter 3
El método Wim Hof y el poder de la mente
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Chapter 4
Deporte, recuperación y el dilema de la inflamación
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Chapter 5
Cómo empezar tu viaje con el frío de forma segura
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YOUR GOAL
Master of Los baños de hielo
Ch 1 · De los templos antiguos a los spas modernos
esther Arrastra los baños de hielo para descubrir cómo la medicina del siglo XIX combatía enfermedades.
esther Escandinavia combina el calor extremo de la sauna con inmersiones directas en lagos congelados.
Fun Fact
Frigidarium romano: El médico imperial Antonius Musa curó al emperador Augusto de una grave enfermedad usando únicamente inmersiones en agua helada.
esther El sintoísmo japonés utiliza cascadas heladas para purificar el espíritu y entrenar la mente.
Glossary
frigidario (sustantivo)
Habitación de las termas romanas destinada a los baños de agua fría. En el Imperio romano, los ciudadanos sumergían sus cuerpos en estas piscinas para revitalizar la salud corporal.
Habitación de las termas romanas destinada a los baños de agua fría. En el Imperio romano, los ciudadanos sumergían sus cuerpos en estas piscinas para revitalizar la salud corporal.
Quiz
¿Qué emperador romano fue curado de una enfermedad grave usando baños fríos por su médico en el año 25 a.C.?
Quiz
¿A qué temperatura extrema puede llegar una cámara de crioterapia moderna usando nitrógeno líquido?
Quiz
¿Qué enfermedad sufrían los pacientes tratados originalmente con crioterapia por el doctor Yamaguchi?
Quiz
¿Qué nombre recibe la práctica tradicional finlandesa de sumergirse en un agujero en el hielo de un lago?
Quiz
¿En qué país asiático se practica el ritual de purificación espiritual con agua helada llamado Misogi?
Quiz
¿En qué año desarrolló el doctor Toshima Yamaguchi la primera cámara de crioterapia de cuerpo entero en Japón?