Chapter 1
El reloj de nuestras células
Chapter 2
El andamiaje se transforma
Chapter 3
El motor y el flujo
Chapter 4
El centro de control
Chapter 5
Defensas y digestión
YOUR GOAL
Master of Cómo cambia nuestro cuerpo
Ch 5 · Defensas y digestión
schott Cuerpo Envejecimiento Cambios
Cuando el cuerpo empieza a envejecer, / Tus defensas van a ralentecer.
schott La diversidad de bacterias buenas en el intestino disminuye, afectando la salud general.
schott El metabolismo basal disminuye, requiriendo menos calorías pero la misma cantidad de nutrientes.
BETA
schott Elige las acciones para descubrir cómo tu cuerpo cambia y se adapta con la edad.
Fun Fact
Microbioma activo: Una dieta rica en fibra y alimentos fermentados como el yogur ayuda a mantener joven y fuerte la microbiota intestinal.
Glossary
microbiota (sustantivo)
Conjunto de microorganismos que conviven de manera habitual y beneficiosa en un órgano o tejido corporal. Con los años, su deterioro en el intestino debilita la absorción nutricional y las respuestas inmunitarias corporales.
Conjunto de microorganismos que conviven de manera habitual y beneficiosa en un órgano o tejido corporal. Con los años, su deterioro en el intestino debilita la absorción nutricional y las respuestas inmunitarias corporales.
Quiz
¿Qué porcentaje aproximado disminuye el metabolismo basal por década en la adultez?
Quiz
¿Qué vitamina esencial se absorbe peor con la edad debido a la menor acidez estomacal?
Quiz
¿Qué órgano clave para las defensas se encoge drásticamente a partir de la pubertad?
Quiz
¿Qué tipo de bacterias beneficiosas para el intestino suelen disminuir con los años?