El reloj interno y los ritmos de la vida
El viaje nocturno por las fases del sueño
El arte de soñar y la mente nocturna
Costumbres del descanso alrededor del mundo
esther Clasifica los diferentes hábitos de sueño para descubrir cómo duerme el mundo.
esther En Japón, quedarse dormido en público es visto como un signo de dedicación al trabajo.
¿En qué región europea es común dejar que los bebés duerman la siesta al aire libre en invierno?
¿Cómo se llamaba la costumbre histórica de dormir en dos periodos separados durante la noche?
esther En los países escandinavos, los bebés duermen sus siestas a la intemperie, incluso bajo cero.
¿Cuál es la duración recomendada para una siesta reparadora que no cause aturdimiento?
Camas de piedra: En el antiguo Egipto, las personas de clase alta usaban reposacabezas de madera o piedra en lugar de almohadas blandas.
¿Qué civilización antigua usaba reposacabezas rígidos de madera o piedra para dormir?
Descanso o sueño corto que se toma después de la comida del mediodía. En España, esta costumbre tradicional adaptaba los horarios comerciales para evitar las horas de calor extremo.