Chapter 1
El reloj oculto de la mente
Chapter 2
El poder de la sorpresa
Chapter 3
La rutina y los años que se esfuman
Chapter 4
El arte de estirar el tiempo
YOUR GOAL
Master of El truco del cerebro para estirar el tiempo
Ch 4 · El arte de estirar el tiempo
artiteacher Estirar el tiempo
¡Estira el tiempo! ¡Estira el tiempo! Con algo nuevo, se frena el reloj.
artiteacher La Universidad de Kent demostró que enfocar la mente en la respiración reduce la prisa mental y expande
Fun Fact
Micro-novedades: usar tu mano no dominante para cepillarte los dientes obliga al cerebro a salir del piloto automático, estirando tu día.
Glossary
tiempo subjetivo (sustantivo)
Experiencia mental e interna de la duración y el transcurso de los acontecimientos, la cual varía según el estado cognitivo y emocional de cada individuo. La divulgadora británica Claudia Hammond exploró científicamente esta distorsión en su galardonado libro publicado en 2012.
Experiencia mental e interna de la duración y el transcurso de los acontecimientos, la cual varía según el estado cognitivo y emocional de cada individuo. La divulgadora británica Claudia Hammond exploró científicamente esta distorsión en su galardonado libro publicado en 2012.
Quiz
¿Por qué cepillarse los dientes con la mano contraria ayuda a estirar el tiempo percibido en tu día?
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¿Qué analogía usaba Albert Einstein para explicar de forma divertida la relatividad del tiempo a la gente común?
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Según el neurocientífico David Eagleman, ¿cuál es la mejor estrategia para hacer que tu vida se sienta retrospectivamente más larga?
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¿Qué efecto neurológico estimulamos al realizar pequeñas acciones con la mano no dominante o tomar rutas nuevas?
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¿Qué ocurre con la estimación del tiempo en personas que practican activamente la atención plena o mindfulness?
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¿Qué universidad británica realizó un estudio en 2018 que vinculó la meditación con una mejor percepción del tiempo?
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¿Qué tipo de aprendizaje es ideal para generar memorias ricas que dilaten nuestra percepción del pasado?
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¿Cuál es el núcleo de la hermosa conclusión que nos invita a frenar el paso del tiempo en el día a día?