Chapter 1
El nacimiento de una revolución del fitness
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Chapter 2
El idioma del box y los movimientos clave
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Chapter 3
Los CrossFit Games y la búsqueda del más apto
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Chapter 4
Ciencia, comunidad y el impacto en la salud
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YOUR GOAL
Master of Todo sobre crossfit
Ch 1 · El nacimiento de una revolución del fitness
adriurrego3 La obsesión por medir de CrossFit viene de un padre científico aeroespacial.
sonia Origen del CrossFit
En Santa Cruz, California, Glassman hizo el inicio, ¡CrossFit, fuerza y fuego!
Fun Fact
Origen del box: Los primeros gimnasios de CrossFit eran garajes y almacenes cuadrados de concreto sin espejos, lo que inspiró el uso de este término en inglés.
Glossary
crossfit (sustantivo masculino)
Sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales variados realizados a alta intensidad. Greg Glassman fundó la marca en el año 2000 en Santa Cruz, California.
Sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales variados realizados a alta intensidad. Greg Glassman fundó la marca en el año 2000 en Santa Cruz, California.
Quiz
¿Qué disciplinas deportivas principales se combinan para crear la metodología de CrossFit?
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¿Qué elemento común de los gimnasios tradicionales está ausente en la mayoría de los boxes de CrossFit?
Quiz
¿Cuál de estas es una de las diez capacidades físicas generales que define el CrossFit?
Quiz
¿Cuál era el objetivo original de Greg Glassman al diseñar el entrenamiento de CrossFit?