Chapter 1
O despertar da ideia: de Franklin à Alemanha de 1916
Chapter 2
O mito da lâmpada: economiza energia de verdade?
Chapter 3
O relógio biológico em choque: os impactos na saúde
Chapter 4
O adeus aos ponteiros: o movimento global de abolição
YOUR GOAL
Master of Quem roubou uma hora do nosso dia
Ch 3 · O relógio biológico em choque: os impactos na saúde
misslily Impacto do Horário de Verão
Mudar o relógio perturba o coração, perder uma hora de sono tira o chão.
misslily A Universidade do Colorado associa a privação de sono na primavera à perda de atenção dos motoristas nos
Fun Fact
Ataques cardíacos: O risco de infarto aumenta em 24% na primeira segunda-feira após adiantarmos o relógio na primavera.
Glossary
ritmo circadiano (substantivo masculino)
Processo biológico interno que regula o ciclo de sono e vigília em um período de vinte e quatro horas. Pesquisas suecas em 2008 associaram a desregulação desse ciclo ao aumento de infartos após a mudança temporal.
Processo biológico interno que regula o ciclo de sono e vigília em um período de vinte e quatro horas. Pesquisas suecas em 2008 associaram a desregulação desse ciclo ao aumento de infartos após a mudança temporal.
Quiz
Quantas horas de sono a menos na transição de primavera são suficientes para elevar o risco de acidentes?
Quiz
Qual sentido do corpo humano é o principal responsável por enviar sinais de luz ao cérebro para ajustar o ritmo circadiano?
Quiz
Qual é a porcentagem de aumento nos ataques cardíacos na segunda-feira após a mudança de horário na primavera?
Quiz
Qual é o nome do ciclo biológico de 24 horas que regula o sono e o metabolismo humano?
Quiz
Qual grupo de pessoas costuma ter maior dificuldade de adaptação à mudança de horário devido a rotinas rígidas de sono?
Quiz
De acordo com um estudo dinamarquês de 2017, qual é o aumento nos casos de depressão após a volta ao horário padrão no outono?
Quiz
Em quanto aumentam os acidentes de trânsito fatais nos primeiros dias após o início do horário de verão?