Concepto de sobrepeso y vida saludable

Question

El sobrepeso es una condición en la que una persona tiene un exceso de peso corporal en comparación con su altura y edad. Se mide comúnmente mediante el índice de masa corporal (IMC). Este exceso puede resultar de una ingesta calórica mayor a la que el cuerpo quema, y puede aumentar el riesgo de diversas enfermedades, como la diabetes y problemas cardíacos. Mantener un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada y actividad física regular, es fundamental para prevenir el sobrepeso y promover el bienestar general.